journal三秒写一条,不打断手头的事
打开即光标,不用先选分类再写内容。地铁上想到一句话、会议里记下一个待办,按下就存,退回桌面时自动落盘,不弹二次确认。
官方下载通道 · ANDROID / iOS
journal · App
把每天发生的事,用最短的时间记下来、又能翻得回来——这就是 journal App 想做的事。 它不追求花哨,只把「写下来」和「找回来」两件事做扎实:离线可用、自动保存、按日期与标签双向检索。 下面这份页面,把功能、参数、安装步骤和常见坑一次讲清楚,你照着做就行。
journal v3.7.2 · 深色模式
journal 能替你做完哪几件事
不讲虚的,下面六条都是打开 App 就能验证的东西。每一条后面都写了它对应的具体使用场景,你可以对着自己的习惯判断要不要用。
离线优先,断网也不丢字
所有 journal 先写进本地数据库,联网后再同步。飞机上、地下车库、信号弱的楼道里照写不误,这是它最被老用户认可的一点。
journal按日期 + 标签双向检索
「上个月那家店叫什么来着」——输入关键词或直接翻时间轴都行。标签可以自己建,一个条目挂多个标签,交叉筛选出你要的那几条。
导出为纯文本与 Markdown
数据是你的,不是 App 的。一键导出 .txt 或 .md,可以丢进任何笔记软件、网盘或纸质打印,不设格式牢笼,也不做导出收费。
journal本地加密锁与指纹解锁
可以给 journal App 单独设一道锁,支持系统指纹/面容验证。手机借给别人看照片时,别人翻不到你的记录内容。
回顾提醒,而不是打卡焦虑
每天固定时间轻推一次,只提醒、不统计连续天数、不发排名。写不写由你决定,App 不制造愧疚感——这一点我们刻意不做游戏化。
样例演示 · 一个真实的使用回合
我上周出差四天,回来只记得大概,细节全忘了,想不起来见了谁、答应了什么事。
这类「四天记成一天」的情况,在 journal 里通常是因为随手记的条目没有锚点。你可以这样做:给每个条目补一个标签,比如「出差-杭州」;
再在当晚花两分钟补三行——见了谁、定了什么、下次什么时候跟进。
那如果当时没记呢?事后还能补吗?
能。journal 允许你把条目日期改到过去,补写会归到那一天的时间轴上,检索和回顾时顺序依然正确。按示例说法,补记四天大约需要 15 分钟,
但下次出差你大概率只需要 3 分钟——因为知道要记什么了。
journal经常出差、会议密集的人
痛点:一天开四个会,散会后记不清谁答应了什么,回头追问又显得不专业。
用 journal 后:每条会议记录挂「项目名 + 对方姓名」双标签,季度复盘时按项目筛出来,承诺事项一条不漏,示例中约节省 40 分钟翻找时间。想养成记录习惯但总断掉的人
痛点:买了漂亮的手账本,写三天就搁灰,因为「今天没什么可写的」。
用 journal 后:不要求长篇,一行也算一条。系统只做温和提醒,不显示连续天数,断更不产生失败感,反而更容易续上。journal隐私敏感、不愿内容上云的人
痛点:担心私人记录被同步到不认识的服务器,或者被拿去做别的用途。
用 journal 后:本地存储优先,同步开关默认由你自己决定;可随时导出明文备份,数据去向看得见、拿得走。规格参数一览
安装之前先看这张表。数值对得上再装,省得装完发现系统版本不够,白折腾一趟。
当前版本v3.7.22026 年 9 月发布,含检索性能优化。
安装包体积12.4 MBAndroid 版;iOS 版约 14.1 MB。
系统要求Android 8.0+iOS 需 14.0 或更高版本。
存储占用约 60 MB安装后占用,含默认字体与图标资源。
界面语言简体中文可选跟随系统语言,当前仅中文界面。
联网需求非必需核心记录功能完全离线可用。
价格¥0基础功能免费,无强制内购弹窗。
导出格式TXT / MD单条或全部导出,不设次数限制。
journal界面实拍:四个最常打开的页面
截图来自正式版。你日常真正会反复用的其实就这几屏,其他的都在第二层菜单里,不占视线。
下载与安装步骤
两个平台分开写。按顺序做,中间遇到卡住的地方,末尾有「装不上怎么办」的排查清单。
journalAndroid 8.0+
- 点击本页顶部的「Android 下载」按钮,浏览器开始下载安装包(journal 约 12.4 MB,视网速约需 10 秒到 1 分钟)。
- 在通知栏点开已下载的文件。如果系统提示「禁止安装未知来源应用」,进入「设置 → 应用管理 → 允许此来源安装」后再回到安装界面。
- 确认权限清单。journal 首次安装只会请求存储权限(用于本地保存与导出),不会索要通讯录、短信等无关权限。
- 点「安装」并等待完成,然后打开 App。首次启动会引导你设置默认标签,可以直接跳过。
- 建议第一件事:写一条测试条目并试着改日期、加标签,确认保存与检索都正常,再放心把重要内容搬进来。
装不上怎么办:先看系统版本是否低于 Android 8.0;再看剩余存储是否不足 200 MB;若安装包损坏,删除后重新下载一次通常就能解决。
iOS 14.0+
- 点击「iOS 下载」按钮,页面会跳转到 App Store 的 journal 详情页。
- 确认开发者与版本号。详情页应显示当前版本 v3.7.2,若显示的是旧版本,下拉刷新一次再下载。
- 点击「获取」并验证,用 Face ID、Touch ID 或 Apple ID 密码完成确认。
- 等待下载完成后打开 App。首次启动可选择是否允许通知——允许后才会收到每日回顾提醒。
- 建议开启 iCloud 同步开关(可选)。不开启也不影响使用,记录会保留在本机。
装不上怎么办:确认系统是否为 iOS 14 及以上;iCloud 空间已满时可能影响首次同步,清理后再试;若卡在「等待中」,重启手机后重新点击获取。
journal从装上到用顺:五级进阶路线
很多人装完 App 就停在第一级。下面这条路线是从入门到熟练的完整路径,每一级都能单独成立,不必硬赶进度。
-
第一级 · 先写出来,不管格式
目标只有一个:连续几天都留下文字。内容可以是一句话,不用管标点、不用分类。这一级唯一要克服的是「今天没什么可写的」这个念头。
-
journal第二级 · 学会用标签给条目挂锚点
开始给条目加 1 到 2 个标签,比如「客户-张工」「读书」。标签不必提前规划整齐,用着用着自然会收敛成十几个高频词,这时检索才开始真正省时间。
-
第三级 · 建立固定的回顾节奏
每周挑一个固定时段,把本周的 journal 翻一遍,顺手把待跟进的事项挑出来。这一步做完,记录就从「存档」变成了「工作流的一部分」。
-
journal第四级 · 补记与回溯,把漏掉的接上
学会把条目日期改到过去,补写漏记的日子。同时用月度回顾看清自己的记录密度,找到适合自己节奏的写法,而不是照搬别人的模板。
-
第五级 · 导出与长期归档
定期把 journal 导出为 Markdown,存进自己的网盘或硬盘。这一步意味着你不再依赖单一 App:换设备、换工具,内容都还在自己手上。
journal用户怎么用它
以下评价来自应用商店公开评论的整理,去掉了广告式措辞,只保留描述使用方式的部分。评分与下载量见页面顶部指标带。
★★★★★
「最满意的是离线也能写。我在工地现场基本没信号,以前用别的笔记软件经常丢内容,journal 一直没出过这个问题。」
— 来自 Android 用户评论整理★★★★☆
「标签筛选救了我。季度总结的时候直接筛『项目+复盘』,半小时就把材料凑齐了。缺点是没有平板适配,希望后面加上。」
— 来自 iOS 用户评论整理★★★★★
「导出 Markdown 这个功能我用得最多。每个月导一次存到硬盘,心里踏实,不怕哪天 App 不在了内容也没了。」
— 来自 iOS 用户评论整理常见问题
下载和安装前后最常被问到的几个问题,答案都在下面,点标题展开。
journal App 是免费的吗?有没有隐藏收费?
基础记录、检索、标签、导出功能全部免费,安装包下载不收费,也没有强制弹出的内购页面。页面上标注的价格 ¥0 指的就是这套基础功能。如果未来出现增值服务,会在应用内明确标价,不会以「解锁功能」的形式卡住核心记录能力。
我的手机系统能不能装 journal?
Android 需要 8.0 及以上版本,iOS 需要 14.0 及以上版本。低于这两个版本的系统无法安装当前版本。不确定自己系统版本的话,在手机「设置 → 关于手机」里可以查到。安装包体积方面,Android 版约 12.4 MB,iOS 版约 14.1 MB。
记录的内容安全吗?会被上传到服务器吗?
journal 采用本地优先的策略,你写的条目先存进手机本地数据库,是否开启同步由你自己决定。App 内置本地加密锁,支持系统指纹或面容验证。需要说明的是,任何联网同步都不存在绝对的安全承诺,所以我们把「是否上云」的选择权交回给你——也可以始终只保留本地。
怎么更新到新版本?会不会丢内容?
Android 用户在应用内会收到更新提示,也可以回到本页重新下载最新安装包覆盖安装;iOS 用户到 App Store 的 journal 详情页点「更新」即可。正常更新不会删除已有记录,升级前不放心的话,先在设置里导出一次明文备份,这是最稳妥的做法。
journal 会占用多少手机空间?
安装包约 12.4 MB,安装完成后含字体与图标资源约占 60 MB。之后的空间占用主要取决于你写了多少内容:纯文字条目占比很小,通常几百条也就几百 KB。如果附带了图片或语音,才会明显增长。
遇到问题怎么反馈?能提功能建议吗?
可以。反馈邮箱和客服渠道列在下方「联系我们」板块,功能建议、安装故障、界面问题都可以发过去。我们更希望你描述清楚:机型、系统版本、操作步骤、当时的界面表现。信息越具体,定位越快。需要说明的是,建议我们都会看,但不承诺每一条都排期实现。
版本更新记录
只列对使用体验有实际影响的变化,不写凑数的条目。
- v3.7.2 优化大量条目下的检索速度,修复少数机型上深色模式标签颜色显示异常的问题。
- v3.6.0 新增导出为 Markdown 格式,新增月度回顾视图,可在日历上查看记录密度。
- v3.4.1 加入本地加密锁与指纹解锁,标签支持多选交叉筛选。
- v3.2.0 重构离线存储结构,显著降低弱网环境下的内容丢失概率。
联系我们
安装卡住、数据异常、功能建议,都可以通过下面的渠道找到我们。
journal 支持与反馈
客服邮箱:support@jr-nal.cn反馈与建议:feedback@jr-nal.cn
商务合作:biz@jr-nal.cn
工作时间:周一至周五 10:00–18:00(法定节假日除外)
发邮件时附上机型和系统版本,通常能省掉一个来回。→ 也欢迎先翻一遍上面的常见问题。